Приготовьте хлебцы с авокадо и яйцом для вкусного и сытного перекуса. Эта простая комбинация идеально подходит как для завтрака, так и для легкого обеда. Авокадо насыщает организм здоровыми жирами, а яйца добавляют необходимый белок. Начните с выбора качественных хлебцев, туго запечённых из цельнозерновой муки, чтобы повысить питательную ценность блюда.
Очистите авокадо и разомните его в пюре, добавив немного лимонного сока, чтобы избежать потемнения. Нанесите полученное пюре на хлебцы. Отварите или пожарьте яйца до желаемой степени готовности – солнечный глаз или вкрутую, в зависимости от предпочтений. Разложите яйца поверх авокадо, добавьте соль, перец и любимые специи для дополнительного вкуса. Подавать можно как в одиночку, так и с зеленью для свежести.
Эти хлебцы не только вкусные, но и полезные. Они обеспечивают энергией на долгое время благодаря сбалансированному составу. Изучите и разнообразьте рецепт, добавив красный перец, помидоры или свежий лук. Ваш перекус станет не только питательным, но и ярким!
