Приготовьте простое и полезное блюдо, которое порадует вашего малыша и станет настоящим кулинарным искусством на вашей кухне. Например, запеканка из овощей и картофеля. Для этого нарежьте картофель, морковь и кабачок на тонкие ломтики. Сначала обжарьте овощи на сковороде до полуготовности, добавьте немного масла и соли. Затем выложите их в форму для запекания, залейте взбитым яйцом с молоком и запекайте около 30 минут при 180 градусах. Этот вариант содержит много витаминов и отлично подходит для малышей.
Обратите внимание на возможность разнообразить меню с помощью простых закусок. Научите ребенка готовить легкие бутерброды с авокадо и сыром. Для этого нарежьте хлеб, намажьте его спелым авокадо и добавьте ломтики сыра. Такой перекус легко приготовить, он богат полезными жирами и белками.
Не забывайте о десертах. Пожалуй, простой и вкусный способ порадовать ребенка – это фруктовые стаканчики. Смешайте нарезанные яблоки, бананы и груши, добавьте немного натурального йогурта и посыпьте семенами чиа. Такой десерт не только вкусный, но и полезный, идеально подходит для маленьких гурманов.
